Overeaters-Gruppen helfen den Mitgliedern, weniger zu essen und sich besser zu fühlen

Der Tisch ist an einem Samstagmorgen gedeckt – aber nicht zum Essen.



Stattdessen gibt es Bücher über Zwölf Schritte und Zwölf Traditionen. Die Eingereichten kommen in jeder Körpergröße. Sie lesen abwechselnd über Schritt neun und den Prozess der Wiedergutmachung von Menschen, die sie verletzt haben. Dann tauschen sie Erfahrungen aus.



Es ist ein Treffen der Overeaters Anonymous, und diese Leute haben sich versammelt, um sich gegenseitig zu helfen, aus der Isolation und Verzweiflung herauszukommen, die mit Essstörungen aller Art einhergeht.



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Die 65-jährige Paula, die sich weigerte, ihren richtigen Namen in der Tradition der anonymen Gruppe zu verwenden, hatte sich seit ihrem neunten Lebensjahr mit Jojo-Diäten und Essattacken gequält. Als sie 1977 zu OA kam, hatte sie seit 20 Jahren auf der Achterbahn.

Bei mir funktioniert es, sagt sie. Aber es hat lange gedauert. Ich war sieben Jahre im Programm, bevor ich zu dem wurde, was wir abstinent nennen. Bei Alkoholikern nennen sie es nüchtern.



In früheren Zeiten kämpften einige Mitglieder mit den berüchtigten strengen grauen, blauen und orangenen Diäten, die in der gesamten Organisation zirkulierten.

Paula erinnert sich an Nächte voller Essattacken, die sie oft mit einem morgendlichen Telefonanruf bei ihrem Sponsor verfolgte, weinte und versprach, wieder auf grauem Laken zu gehen. Und sie sagte zu mir: ‚Warum gehst du zurück auf graues Laken? Wenn es wirklich funktioniert hätte, müssten Sie es nicht immer wieder tun. Du wärst nur dünn. Wann wirst du Gott vertrauen?’

Der Moment der Abrechnung kam eines Abends im Jahr 1984, nach dem Tod ihrer Mutter. Aus dem Schlafzimmer konnte Paula den Ruf von Essen in der Küche hören. Sie ertappte sich dabei, wie sie eine Tüte mit etwas aufriss, während sie Gott sagte, dass sie es nicht tun wollte.



Ich ging vor der Küchentheke auf die Knie, erinnert sie sich. Es fühlte sich an, als würde meine höhere Macht sagen: ‚Geh und iss es. Das wirst du wahrscheinlich sowieso. Aber ich möchte nur, dass du weißt, dass ich dich liebe, egal ob du dick oder dünn bist.“

Sie hat die Tasche weggeräumt. Im nächsten Monat hörte Zucker auf zu rufen. Was für sie schließlich funktionierte, sagte sie, war das Loslassen von Ernährungsplänen und die Konzentration auf die 12 Schritte.

In den mehr als einem halben Jahrhundert seiner Geschichte hat OA eine Lebensweise nach dem Muster des 12-stufigen Programms der Anonymen Alkoholiker kostenlos angeboten. Aber nicht alle sind sich einig, ob die OA-Kombination aus Unterstützung, Spiritualität und Ernährungsplänen eine erfolgreiche Strategie ist.

Die sechzigjährige Rose, eine registrierte Krankenschwester, nahm sechs Jahre lang an Sitzungen teil, drei Jahrzehnte zurück. Sie mochte nicht, was sie als Schuldgefühls-Mentalität erlebte, geschweige denn Ernährungspläne, die ihrer Meinung nach medizinisch unberechenbar waren. In den letzten fünf Jahren folgt sie Weight Watchers.

Das Programm hat sich im Laufe der Zeit nicht viel verändert, sagt Naomi Lippel, Geschäftsführerin im World Service-Büro von OA in Rio Rancho, N.M., obwohl die Organisation inzwischen etwa 6.700 registrierte Meetings weltweit in mehr als 80 Ländern umfasst.

Aber die Diätpläne sind flexibler. Diejenigen, die Abstinenz anstreben, können in der Broschüre „Dignity of Choice“ der Organisation nach einem Plan suchen, zu ihrem Ernährungsberater oder Arzt gehen oder einen Vorschlag von einem Sponsor erhalten. Sie können sogar einen Weight Watchers-Ernährungsplan mit OA-Unterstützung kombinieren, sagt Lippel.

Bei Overeaters Anonymous möchten Sie Ihr ganzes Leben verändern, fügt sie hinzu. Wie Sie auf Stress reagieren. Wie Sie Kontakte knüpfen und mit wem. Viele Leute stellen fest, dass sie ein Loch in ihrem Leben haben und versuchen, es mit Nahrung zu füllen. Es gibt eine Menge, die Overeaters Anonymous bietet, die andere Diätprogramme nicht bieten.

Wenn es um dieses ungefüllte Loch geht, neigen wir in unserer Kultur dazu, Essen mit Emotionen zu assoziieren, stimmt Dr. David J. Park zu, Professor am Touro University Nevada College of Osteopathic Medicine und Vorsitzender der Primärversorgungsabteilung.

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Las Vegas sei dafür wegen all der Buffets eine besonders gefährliche Stadt, fügt er hinzu und weist darauf hin, dass diejenigen, die auf ihre Kosten kommen wollen, in der Regel viel mehr ausgeben, um die Pfunde zum Schmelzen zu bringen.

Obwohl er jetzt keine Patienten hat, die an OA beteiligt sind, hat Park selbst AA-Meetings besucht, um herauszufinden, was für Patienten verfügbar ist. Er hat auch Besuche bei AA- und Narcotics Anonymous-Meetings zur Voraussetzung für seine Hausärzte gemacht.

Ich denke, es ist eine wunderbare Gelegenheit für die Leute, ihren Kampf mit Gewicht, Diäten und allem anderen zu teilen, sagt Park. Wir wissen, dass die Anonymen Alkoholiker sehr wirksam sind und die Anonymen Betäubungsmittel wirksam sind. Ich habe keine Statistiken über die Erfolgsraten von Overeaters Anonymous, aber ich würde davon ausgehen, dass ein solches Programm auch effektiv wäre, da es im Grunde eine Selbsthilfegruppe ist und die Menschen wirklich brauchen, wenn sie ihren Lebensstil ändern.

Phillip Dexter Whittington, Vorsitzender der Las Vegas Intergroup von OA, kennt das Gefühl, ohne Unterstützung über die Distanz zu gehen. Obwohl er mit AA Erfolg hatte, hatte er mit OA einen Fehlstart. Er verlor 60 Pfund in drei Monaten, ging nicht mehr zu Meetings und packte alles wieder zusammen, als er seinen Job verlor.

Diejenigen, die sich erholen, sagt er, sind diejenigen, die den Deal machen. Einige Mitglieder blitzen vor Bildern von sich selbst auf, um daran zu erinnern. Unter ihnen ist Whittingtons Sponsorin und stellvertretende Vorsitzende, die sagte, sie habe in 22 Jahren Abstinenz 128 Pfund verloren.

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Aber Dr. Christopher Ochner, Assistenzprofessor für Pädiatrie und Jugendmedizin sowie Psychiatrie an der Icahn School of Medicine des Mount Sinai Hospital in New York, sagt, OA sei keine Wunderwaffe.

Es ist ungefähr so ​​gut wie andere relativ erfolgreiche kommerzielle Diätprogramme, sagt er. Das heißt, zumindest auf lange Sicht nicht sehr. Wir können fast jeden dazu bringen, etwas zu verlieren, was wir eine medizinisch signifikante Menge an Gewicht nennen. Das sind zwischen 5 und 10 Prozent des ursprünglichen Körpergewichts. Wir können nur etwa 2 Prozent dieser Personen dazu bringen, es fernzuhalten. Narcotics Anonymous und Gamblers Anonymous, diese sind so unglaublich erfolgreich. Warum ist das also nicht auf Augenhöhe? Hier ist das Problem: Sie können nicht auf Essen verzichten.

Anstatt Menschen in das, was er Diätgefängnisse nennt, zu stecken, plädiert er für lange, langsame Veränderungen – nicht für immer, Lieblingsessen zu streichen.

Wenn wir 20 oder 30 Kalorien pro Tag aus unserer Ernährung streichen – das sind drei Kartoffelchips – hätten wir kein Fettleibigkeitsproblem, sagt er. Es ist so wenig.

Dr. Adrienne Youdim, medizinische Direktorin des Gewichtsverlustzentrums des Cedars-Sinai Medical Center in Los Angeles, stimmt zu, dass der Umgang mit Nahrung als Suchtmittel einschränkend sein kann. Als Programm zur Verhaltensänderung sei OA jedoch ein Weg, der aus Kostengründen und der Verfügbarkeit für die Menschen leicht zugänglich sei.

Unter so einem Modell muss man gut arbeiten, sagt sie.

Für Whittington, der Gewichtsverlustoperationen vermieden und Medikamente abgesetzt hat, hat dieser Weg ihn in seinen Ruhestandsjahren dazu gebracht, ein nüchtern lebendes Haus zu führen.

Damit ich nicht zu meiner alten Egozentrik zurückkehre, muss ich dienen, sagt er. Also, was für ein perfekter Service.

Für Informationen über Overeaters Anonymous rufen Sie 702-593-2945 an oder besuchen Sie www.oa.org.